mIRROR，mIRROR，oNtHEwALL
骨质疏松
“好”胆固醇水平下降
记忆力减退及忧郁
阵发性潮热或夜间盗汗
头发脱落
乳房下垂
皮肤衰老
阴道及尿路感染症状
脂肪增加
●造成雌激素下降的原因
衰老
摄入刺激物，如酒精、咖啡、香烟、可乐等
压力过度
饮食不均衡
倾听……
这些天来，雌激素们累得小脸铁青，它们的队长在地上画了个硕大的“SOS”，并拿起手机拨通了卵巢的电话：“尊敬的卵巢，我快撑不住了，你能不能再给我一些原料，让我能及时扩充队伍呀？”
正在和大脑会面的卵巢耸了耸肩：“雌激素，我知道你现在前方告急，可是我们的工厂已经丧失生产能力了，我是心有余而力不足啊！对了，老大（大脑），你能不能发布更多的命令，多调动些促卵泡激素和促黄体生成素，让他们促进雌激素的生成呢？”
大脑摆摆手说道：“卵巢，我已经尽力了，你没发现血液里到处都是促卵泡激素和促黄体生成素吗？可是，既然你那里已经没有卵子了，我再刺激也没用的。要不，脂肪，生产雌激素的任务就交给你了。”
一向蠢蠢欲动的脂肪闻罢大喜：“好的，老大，我一定尽最大努力，扩大体积和容量来制造雌激素！”
“黄博士，这真是一个奇迹！我现在感觉好极了，觉得又重新找回了原来的我，我对您的感激之情远非‘感谢’两个字可以表达！”
虽然我每个星期都会听到很多人对我说谢谢，但每当病人在接受了我为他们度身定制的荷尔蒙平衡规划，并取得了很好的效果，在对我表达的溢美之词时，我还是会觉得受之有愧。
我们的文化推崇年轻、倾向美丽，似乎女人们永远都应该是选美比赛的参赛者。对于商家来说，产品的促销，从车到酒，都离不开性感女郎相伴左右。似乎从很小的时候起，我们便知道自己是个漂亮到足以参加选美或是相貌平庸到令人绝望的女人。我们常拿自己和杂志、电视、电影上的模特儿来比较，却从不过问她们是不是有“厌食症”，抑或常常收到大笔整形手术的账单。我们只为那些诸如“你看起来真漂亮”、“你的身材真好”之类的评语而兴奋不已。
而今，对于已然步入中年荷尔蒙失衡的女性而言，少女时的形体及容颜有如远去的黄鹤一去不复返，取而代之的是镜中那看起来全然陌生、别扭的脸庞及一副臃肿的躯体。
“天哪！镜子里面的女人是谁呀？”
“看，我脸上多了几条小细纹！”
青春的逝去犹如无法抗拒的地心引力，衰老似乎来势汹汹，而许多从未想过“绝经”这两个字的、较为年轻一些的女性，则没有精力和时间来为这个大“M”（绝经）所带来的机体、脑力、情感的征兆作好充分的准备—乳房松弛下垂，皱纹也开始出现了，头发大把大把地脱落，体重可怕地增长……所以，在荷尔蒙失衡后，许多女性就会开始觉得失意，并怀疑自己是否已失去了女人味。
对于一些一生都注重外貌是否有吸引力的女性，如果进入35岁以后不能扩展自己的一技之长，增强自我意识，那么她可能会因此而迷失了生活的目标。然而，如果此时我们按照每个女人的标准，而非人云亦云的准则来重新自我定义的话，那她将会更自信。
“天哪！镜子里面的女人是谁呀？”
娜塔莉今年39岁，聪明能干的她在一家大型金融策划公司担当首席执行官，工作努力认真。她是一个大忙人，却有着一个耗时的嗜好—骑马。她身高1.70米，体重63公斤，并有着美满的婚姻。娜塔莉说因为她的母亲患有高血压，父亲做过心脏搭桥手术，且有糖尿病，所以她通过采取一切必要的预防措施，来缓解遗传基因可能会带给她的不良影响。她说她的“养生之道”是每天都吃大量的水果和蔬菜，并尽可能地少吃肉等各类荤菜。每周除了在家里的后院骑马以外，她还去上一次瑜伽课。从35岁开始，她每年都会定期去测骨密度，也会将去照乳房X光片和进行子宫颈涂片检查当作例行公事。她希望自己的健康是有据可查的。
就在最近的一年，她开始有了每天伴有10到20次左右的潮热，情绪压抑，体形改变，并肯定地说她现在的皮肤和以前完全不一样。近来，日常工作似乎给了她比以往更大的压力：“虽然工作内容毫无改变，但工作压力似乎让人难以承受了。”娜塔莉服用了治疗这些亚健康症状的各种草药及维生素，但效果欠佳。她的家庭医师建议她服用避孕药来作为荷尔蒙替代治疗，但娜塔莉拒绝了，因为她怕避孕药中的合成荷尔蒙会有副作用。
日子一天天地过去，娜塔莉发现自己就像一个无头苍蝇似的团团转，总想着要改善那些不断滋生的症状，但结果却适得其反。
娜塔莉的现状：
年龄生殖阶段亚健康症状生活方式药物及保健品
39看起来显老饮食不均衡维生素C
头发脱落有规则的健身锻炼维生素E
潮热中成药
围绝经期体形走样
疲劳
无性欲
闷闷不乐
面对生理上的变化，是帮助荷尔蒙失衡的女性重识自己、重拾信心的第一步。
两个月前，娜塔莉第一次来造访时，我曾问她的月经周期有无改变。她说，“虽然有点儿不正常，但我先生做了输精管结扎手术，所以对于月经来得早或晚，我都不太在意，因为我知道我不可能怀孕。”她帮我找出了前6次和7次经期的日子，它们分别相隔22天、27天、37天、38天、19天、27天和21天。这就是说，在6~7个月中，她也许只排了两次卵。
“你可能已经进入围绝经期了！”我说，“女性的机体在无排卵时，会显现出一系列亚健康症状。而荷尔蒙失衡则会使女性感到里外不适，毫无疑问，这对一个女人的外貌和感官的改变都会起决定性的作用，所以很难保持原先的女性气质，这似乎是很常见的事情。”
在和娜塔莉开诚布公地交谈以后，我劝她最好做一个血液检测，以便进一步分析她体内荷尔蒙的情况。
娜塔莉的血液荷尔蒙检测结果：
检测项目正常缺乏超出
雌二醇（E2）+
孕激素+
雄激素+
脱氢表雄酮+
游离甲状腺素（T3/T4）+
皮质醇（压力荷尔蒙）+
